Pinup mirror ilə performansımı necə optimallaşdırıram
Pinup mirror: idmançı perspektivi Mən peşəkar idmançıyam və hər gün güc, sürət və koordinasiyanın incə tənzimlənməsi üzərində işləyirəm. Məşqdən əvvəl və sonra texnika yoxlanışı mənim rutinin ayrılmaz hissəsidir. Bu zaman vizual geribildirim — həm real güzgü, həm də rəqəmsal alətlər — performansımı yüksəldir. Mən necə istifadə edirəm Güzgü ilə iş zamanı biomexanika, duruş və sinxronizasiyanı […]
Pinup mirror ilə performansımı necə optimallaşdırıram Read More »